102年台灣十大死因中第一名為癌症腫瘤，第二名就是心臟病！

心臟病在美國則為死因的榜首，造成心臟疾病的原因相當多，但根據研究指出發生心臟病主要為不當的飲食與生活習慣所引起！

心臟病急救方法.jpg  

既然飲食是關鍵，介紹生活中有許多垂手可得對心臟有益的食物！

(1)波菜

波菜預防心臟病.jpg   

(2)芹菜

芹菜預防心臟病.jpg  

(3)海帶

海帶有益預防心臟病.jpg  

(4)深海魚類

深海魚預防心臟病.jpg  

(5)杏仁

杏仁預防心臟病.jpg    

(6)芝麻

芝麻預防心臟病.jpg  

(7)豆類

豆類預防心臟疾病.jpg  

(8)大蒜

大蒜有益心臟.jpg  

(9)玉米鬚

玉米鬚預防心臟病.jpg  

(10)薏仁

薏仁預防心臟病.jpg  

平時多吃對心臟有益的食物，才不會造成「心臟」不開心！

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