心血管疾病預防常識 / 心血管疾病資訊網

國人愛喝咖啡的習慣，造就台灣另一個經濟奇蹟，咖啡的芬香味在街頭巷尾處處可聞！

每日早餐飯後或午休過後來杯咖啡可提神避免昏昏沉沉，喝咖啡對身體也有其他益處，例如有利排便、降低帕金森氏症罹患率！

但喝咖啡絕不能過量，每日咖啡因攝取量在100-200毫克較宜！但喝咖啡對人體有何壞處呢？

最常聽到的就是心悸或焦躁不安的反應，攝取過量咖啡會導致鈣質流失造成骨質疏鬆，腹瀉與膽結石傾向者更不宜，孕婦喝咖啡也須節制避免流產！

市面上咖啡的種類繁多，消費者各有選擇！但近期食安問題層出不窮，您是否想過咖啡會不會也有問題，咖啡售價的高低原本屬市場機制，但過於廉價的咖啡尤其是三合一咖啡，您是否覺得太香、太甜、太便宜！

這類廉價咖啡多數添加人工香料、人工香精、阿拉伯膠與磷酸鹽等有害人體的物質成分！

其中又以磷酸鹽(磷酸二氫鉀)對人體危害最大，其影響如腎臟病、心臟病、心血管疾病、高血壓與骨質疏鬆等問題！

政府的效能在歷年來的食安問題，從來都是癱瘓無能！但仍希望政府學習柯P的精神，多做事少作秀、多深入少敷衍！台灣還是充滿希望！天佑台灣！