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102年台灣十大死因中第一名為癌症腫瘤,第二名就是心臟病!
心臟病在美國則為死因的榜首,造成心臟疾病的原因相當多,但根據研究指出發生心臟病主要為不當的飲食與生活習慣所引起!
既然飲食是關鍵,介紹生活中有許多垂手可得對心臟有益的食物!
(1)波菜
(2)芹菜
(3)海帶
(4)深海魚類
(5)杏仁
(6)芝麻
(7)豆類
(8)大蒜
(9)玉米鬚
(10)薏仁
平時多吃對心臟有益的食物,才不會造成「心臟」不開心!
心血管疾病預防常識 / 心血管疾病資訊網
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