心血管疾病預防常識 / 心血管疾病資訊網

可能，你並不知道，人體缺鎂會怎樣？

壓力讓身體耗損大量的鎂，而缺鎂則會使人感到壓力更大。

家庭、生活、工作所造成體內的壓力，腎上腺所分泌的皮質醇，將使我們腹背受敵，不僅會影響心理和情緒，更是肥胖、發炎和慢性病的主要成因。

鎂是人體必需的礦物質，與多數體內的化學反應、蛋白質合成、神經訊息傳導、能量製造…等關鍵功能有重要關聯。

這幾年來，許多實驗證明，鎂和許多慢性疾病的關聯性，譬如失眠、偏頭痛、高血脂、心血管疾病、糖尿病、憂鬱症...等。醫學研究顯示，當血鎂偏低會增加多種慢性疾病的風險。

然而，「鎂」是從哪裡來的呢？

鎂主要是從日常飲食取得，飲食中鎂的吸收率約40%-60%，其吸收率會受食物鎂含量的影響，再者，胺基酸、乳糖等也會促進鎂的吸收。但是，如果是攝取過多的磷、草酸和膳食纖維等，反而會降低鎂的吸收。

另外，腎臟是平衡鎂穩定性的重要器官，也是主要排泄鎂的途徑。當攝取量較少時，腎臟會增加吸收效率！因此，當飲用大量酒精，或是使用利尿劑時，因為會增加排尿量，同時增加鎂的排泄量。

使用信用卡的體驗，人人都有不同，但是水能載舟亦能覆舟，深陷卡債的箇中滋味，有些人感受會特別深。

信用卡循環太高，信用卡繳不起最低，或是卡費已快要繳不出來，這是很多人共同的煩惱。

每當年關將近，大多數民眾會有資金需求，除了想要有錢好過年，也想要將帳單清一清，欠錢欠債不要欠過年。

但是借錢談何容易，沒錢過年還要繳信用卡費，該怎麼辦？
 

https://www.u-lead.com.tw/loan-column/solve-credit-card-risk

信用卡是不可或缺的支付工具，只是太過便利的後果，也容易讓人失去控制，先消費享受後繳納付款，卻容易不小心卡就刷爆。

信用卡使用觀念要正確，若無法自律，建議還是停卡，否則卡費將生活的重擔。

若已不小心欠下卡債，卡費沒還會怎樣？

如何查詢卡債已經多少？欠卡債會被抓去關嗎？

以下有六件事，是你必須要清楚的。

文章來源：優立德國際 優利貸

https://www.u-lead.com.tw/loan-column/card-debt-knowledge

有花旗銀行信用卡的朋友，應該常會接到行銷人員的電話，通知有預准卡友貸額度，提供花旗卡友們動用，免保人也不用擔保品，條件非常寬鬆，直接在線上申請，核准後最快10分鐘撥款，核貸既迅速又便利。

但在這幾年發現，申辦花旗銀行債務整合的朋友，有許多人的問題，是因為滿福貸的利率蠻高的，長期不斷以債養債的結果，最後快繳不出來，該怎麼辦呢？

這樣看來，立意良好的花旗卡友貸，原本是提供卡友們資金周轉管道，可是為何會有花期債務整合的後果..

https://www.u-lead.com.tw/loan-column/citibank-card-loan

因應武漢肺炎疫情，立法院25日三讀通過「嚴重特殊傳染性肺炎防治及紓困振興特別條例」，並以特別預算編列，經費上限為600億元。通過的條例除了加重罰則，更明訂「防疫隔離假」，受隔離者可申請「防疫補償」。通過的條例還有哪些會對我們產生影響呢？

文章來源：經濟日報

https://money.udn.com/money/story/5648/4385771

中國武漢爆發的新型冠狀病毒（2019-nCoV，以下稱武漢肺炎/新冠肺炎）疫情持續延燒，全球確診病例陸續增加，武漢肺炎疫情快速升溫，將對各國經濟成長產生嚴重影響。金管會表示，包括銀行、證券期貨、保險業等金融業整體對中國曝險金額高達2兆元，疫情可能重創台灣金融產業，那麼對個人信貸申請與債務處理有何影響呢？

https://www.u-lead.com.tw/loan-column/ncov-and-debt

高山症是醫學上相對較少談論的議題，但登山休閒運動台灣相當風行，您可能不知道台灣超過3,000公尺高山有幾座，答案是268座！嚇到吧！

102年台灣十大死因中第一名為癌症腫瘤，第二名就是心臟病！

心臟病在美國則為死因的榜首，造成心臟疾病的原因相當多，但根據研究指出發生心臟病主要為不當的飲食與生活習慣所引起！

既然飲食是關鍵，介紹生活中有許多垂手可得對心臟有益的食物！

台灣因為食安問題讓美食王國在國際上蒙上陰影，近期竟又爆發藥安問題！

黑心食品事件已讓人民對政府的作為失去信任，也重創台灣的經濟與形象，

台灣食安問題已經重創台灣人民健康、食品衛生、經濟成長與國際形象！

去年黑心油事件等重大食安問題，顯示政府已嚴重失能無法捍衛人民最